Viele Menschen leiden an Schmerzen in den Gelenken, beispielsweise im Schultern-/ Nackenbereich, der Hüfte oder im Knie. Nachdem die ärztlich verordnete Physiotherapie abgeschlossen ist, stellt sich die Frage nach dem nächsten Schritt. Hier empfiehlt sich das medizinische Fitnesstraining als Fortsetzung nach einer krankengymnastischen oder physiotherapeutischen Behandlung. Auf diese Weise wird der bisherige Erfolg der Therapie stabilisiert und gesichert.
Durch die Anwendung der medizinischen Fitnesstrainings können gezielte Übungen zur Kräftigung und Koordination entsprechend dem individuellen Heilungszustand durchgeführt werden. Das medizinische Fitnesstraining zur Prävention ermöglicht es Ihnen aktiv Maßnahmen zu ergreifen, um Beschwerden von Anfang an zu verhindern.
Unsere Fachgebiete
Im Andiamo Gesundheitszentrum kümmern sich unsere geschulten Trainer und Therapeuten individuell um jeden Einzelnen, um die bestmögliche Betreuung, entsprechend ihrer Bedürfnisse und Indikation, zu geben. Durch ein perfekt abgestimmtes Training besteht keine Gefahr, die abheilende Verletzung durch übermäßiges bzw. falsch durchgeführtes Training zu überlasten.
Dafür stehen bei uns eine Reihe moderner spezieller Geräte zur Verfügung, die die medizinische Trainingstherapie optimal unterstützen können. So finden Sie z.B. den Dr. Wolff Rückenzirkel für das 4-Phasen Rückenprogramm, die Geräte für das gelenkschonende Physiotraining nach Hüft- oder Knie-OP und den Dr. Wolff Flexzirkel für Beweglichkeitstraining.
An unseren Geräten ist es sowohl möglich mit Rezepten der Verordnung „Krankengymnastik am Gerät“ zu trainieren, ein „freies Gesundheitstraining“ zu absolvieren oder an unserem mehrmonatigen speziellen Programm „Rücken-Kompetenz-Zentrum“, oder „Physiotraining“ teilnehmen.
Dr. Wolff Rücken-Kompetenzzentrum
Dr. Wolff Rückentraining
Am Anfang steht der Check
Der Rückentest kontrolliert die Leistungsfähigkeit der haltungsstabilisierenden Muskulatur:
- Beschreibt Ihren aktuellen muskulären Statuts
- Zeigt Stärken und Schwächen Ihrer Muskulatur auf
- Gibt Ihnen Tipps für das richtige Rückentraining
Umfangreiches Betreuungspaket
Beratungsgespräche mit dem Trainer und Tests in gleichmäßigen Abständen sichern die Erfolgskontrolle.
Phase 1
Einstieg (1. bis 3. Monat)
- Segmentale Stabilisation der Wirbelsäule
- Beweglichkeit und Koordination
- von Anfang an
Phase 2
Aufbau (4. bis 6. Monat)
- Muskeltraining für den Rumpf
- für mehr Flexibilität im Alltag
Phase 3
Fortschritt (7. bis 9. Monat)
- Anspruchsvolle und mehrgelenkige Übungen
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen der Rumpfmuskulatur
4. Phase: Ziel
(10. bis 12. Monat)
- Erlernen freier und funktioneller Übungen
Individuelle Therapie
Für Ihr Wohlbefinden
Und Ihre Gesundheit
Andiamo Gesundheitszentrum
Reppiser Straße 1 | 01609 Gröditz | Tel. 035263 45166 | Mail: info@andiamo-gz.de
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